رویکردهای پذیرش و ذهن آگاهی تقریبا برای هر جمعیتی که شما بتوانید تصور کنید، از اضطراب زمان امتحان تا حتی مشکلات شدید سلامتی، استفاده های فراوانی دارد. تعداد زیاد جهت گیری های نظری متفاوت و سبک های تمرینی، چنین امکانی را ایجاد کرده اند.
مقدمه
هدف کتاب جعبه ابزار پذیرش و ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان، ارائه ابزاری کاربردی و مبتنی بر شواهد در حیطۀ درمان پذیرش و تعهد (ACT)، مهارت دلبستگی، رفتار درمانی دیالکتیک (DBT)، کاهش استرس بر پایۀ ذهن آگاهی (MBSR)، درمان شناختی بر پایۀ ذهن آگاهی (MBCT) و یوگا به شکل کاربرگ ها، تمرین ها، بازی ها، نسخه های ذهن آگاهی و خیلی موارد دیگر برای کاری است که شما خیلی وقت است در حال انجام دادنش هستید.
این کتاب کار، جعبه ابزار مثال زدنی شما است برای اینکه با استفاده از فرایندهای پذیرش، ذهن آگاهی، ارزشها و تعهد، رفتار شما را به روش هایی خلاقانه و جذاب تغییر دهد.
فهرست کتاب جعبه ابزار پذیرش و ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان
فصل 1: با علم تفریح کنید
فصل 2: آغاز و سنجش
فصل 3: درمان و مهارت آموزی
فصل 4: پایان و تعمیم
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.