در اکثر کتاب های خودیاری توصیه شده است که تکنیک ها را زیر نظر متخصص بالینی صاحب صلاحیت انجام بدهند. با نگاهی گذرا به کتاب های منتشر شده در حوزۀ رفتار درمانی شناختی، شاید بتوان به این نتیجه رسید که هم و غم درمانگران شناختی رفتاری علاوه بر نظریه پردازی و پژوهش، نوشتن کتاب های خودیاری است.
فهرست مطالب کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
- فصل 1) تله های زندگی
- فصل 2) در کدام تله زندگی گرفتار شده اید؟
- فصل 3) درک تله های زندگی
- فصل 4) تسلیم فرار و حمله
- فصل 5) چگونگی تغییر نامه های زندگی
- فصل 6) تله زندگی رها شدگی
- فصل 7) تله زندگی بی اعتمادی و بدرفتاری
- فصل 8) تله زندگی محرومیت هیجانی
- فصل 9) تله زندگی طرد اجتماعی
- فصل 10) تله زندگی وابستگی
- فصل 11) تله زندگی آسیب پذیری
- فصل 12) تله زندگی نقص شرم
- فصل 13) تله زندگی شکست
- فصل 14) تله زندگی اطاعت
- فصل 15) تله زندگی معیارهای سختگیرانه
- فصل 16) تله زندگی استحقاق
- فصل 17) فلسفه تغییر
البته نوشتن کتاب های خودیاری، خطراتی نیز به دنبال دارد. یکی از خطراتی که همیشه بیخ گوش نویسندگان اینگونه کتاب هاست، این است که برای رعایت اصل ساده نویسی به دام ساده اندیشی و ساده انگاری بیفتند.
به نظر می رسد که جفری یانگ و ژانت کلوسکو نویسندگان کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید در این دام ها نیفتاده اند. یانگ و کلوسکو سعی کرده اند مفاهیم پیچیده رویکرد درمانی خود را در قالبی نظام مند و قابل درک بیان کنند.
علاوه بر این آنها دیدگاهی، واقع بینانه نسبت به تغییر مشکلات دارند. آنها مدام به خواننده گوشزد می کنند که تغییر، کاری دشوار و همراه با افت و خیز است. فصل آخر کتاب ( فلسفه تغییر) از این نظر، بسیار جالب و مفید است.
نویسندگان در این فصل به خوبی توضیح داده اند که روش های درمانی شان مبتنی بر چه مغروضه ها و بیان های فلسفی است. یکی از نکات مهمی که در فصل آخر کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به آن اشاره شده است، انتخاب درمانگر مناسب است.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.