فهرست مطالب
- فصل اول: پستاندار درون
- فصل دوم: با مواد شیمیایی شادی بخش مغز خود آشنا شوید
- فصل سوم: چرا مغز ما ناراحتی را به وجود می آورد؟
- فصل چهارم: چرخۀ معیوب خوشحالی
- فصل پنجم: چگونه مغز خود را شکل می دهد
- فصل ششم: عادت های جدید برای هر یک از مواد شیمیایی شادی بخش
- فصل هفتم: برنامۀ عمل
- فصل هشتم: غلبه بر موانع خوشحالی
- فصل نهم: روی ابزاری که همیشه با خود به همراه دارید حساب کنید
مقدمه
نویسنده در کتاب عادت های یک مغز شاد پا را از مفاهیم روان شناختی فراتر گذاشته و قدم در دنیای زیستی شادی گذاشته است. او در ابتدا با معرفی چهار انتقال دهندۀ عصبی مهم و تبیین کارکرد آنها در هیجان ها و زندگی روزانه، خواننده را با اساس زیستی شادی آشنا می کند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.