کمال خواهی از موضوعات بسیار مطرح و اساسی در روان شناسی است. در روان شناسی، کمال خواهی باوری است مبنی بر اینکه می توان و باید به یک حالت کامل و بدون عیب دست یافت.
در بسیاری از مراجعان به مراکز مشاوره و روان درمانی و یا درمانگاه های روان پزشکی و روان شناسی، احساس عدم رضایت از خود و عدم قبول خود، از شکایت های اولیه و مطرح است.
این عدم قبول ریشه در توقعات و انتظارات فرد از شخص خود است. این انتظارات و عدم رضایت چیست؟ جواب معمولا عدم رضایت یا احساس عدم پذیرش از خود است.
فهرست مطالب کتاب غلبه بر کمال خواهی
- بخش اول: شناخت کمال خواهی
- فصل 1: کمال خواهی چیست؟
- فصل 2: سایر مشکلاتی که کمال خواهی ایجاد می کند
- فصل 3: چه عواملی باعت ایجاد کمال خواهی می شود؟
- فصل 4: چرا کمال خواهی تداوم می یابد؟
- بخش دوم: غلبه بر کمال خواهی: یاد گرفتن تغییر
- فصل 5: گام های نخست
- فصل 7: هزینه ی تغییر
- فصل 8: انتقاد از خود و دلسوزی
- فصل 9: خود ارزیابی
- فصل 10: آزادی
کمال خواهی می تواند فرد را به سوی دستاوردها تحریک کند و انگیزه برای مقاومت و در برابر موانع و جنبه های دلسرد کننده را فراهم کند. در شکل مثبت کمال خواهی می تواند انرژی لازم و محرک را فراهم کند که منجر به تغییر یا پیشرفت بزرگ می شود.
کتاب غلبه بر کمال خواهی ده فصل در اختیار علاقه مندان قرار دارد و به معرفی شناخت، علل و مشکلات افکار کمال خواهانه می پردازد. این اثر از نخستین آثاری است که در زمینه کمال خواهی در ایران منتشر شده است.
نویسنده کتاب غلبه بر کمال خواهی رز شافران، متخصص در زمینه کمال خواهی است و کلیه آثار و مقالات وی در همین زمینه است. جالب آنکه نویسنده با توجه به نگارش تخصصی و کاملا علمی در زمینه راهبردهای شناختی رفتاری که امروزه نگرش مطرح در روان درمانی است، بسیار ساده و جذاب به این امر پرداخته است.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.